昆明华厦眼科医院

遗传因素：如果父母双方或一方有近视，子女患近视的概率会相对较高。

环境因素：包括长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不良用眼习惯等。

照明条件：晚上学习时，如果照明不足或光线过暗、过亮、闪烁等，会使眼睛容易疲劳。眼睛在不良照明环境下长时间紧张调节，容易导致近视的发生发展。

用眼时间：晚上学习可能会持续较长时间，长时间近距离用眼会使眼睛的调节功能过度使用，也增加了近视的风险。

缺乏户外活动：晚上通常意味着减少了户外活动的时间。而户外活动可以让眼睛接触自然光线，促进视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴的增长，对预防近视有积极作用。

保持良好照明：使用合适的台灯，确定光线充足、均匀、稳定，避免阴影和眩光。

控制用眼时间：每隔一段时间就让眼睛休息一下，可以向远处眺望、闭目养神或做眼保健操。

增加户外活动：如果可能，在白天安排一些户外活动时间，或者在晚上学习间隙到户外放松一下眼睛。

保持正确的用眼姿势：眼睛与书本或屏幕保持适当距离，不要弯腰驼背或趴在桌上学习。