中医养生体质的特征——【天津中医诊所|天津诺兰德中医诊所】
气 虚 体 质
一 体质特征 ①、形体特征:肌肉松软不实。 ②、常见表现:倦怠乏力,喜静懒动,语声低,言语少,多汗气短;面色白而无华,目光少泽,唇淡缺乏光泽,舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。 ③、心理特征:精神不振,性格内向,情绪不稳定。 ④、发病倾向:易患感冒,病后康复缓慢。 ⑤、对外界环境适应能力:不耐受风、寒、暑、湿邪。 阳 虚 体 质 一 体质特征 ①、形体特征:肌肉松软不实。 ②、常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,大便多溏稀,夜尿较多且清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。 ③、心理特征:精神不振,性格多沉静、内向、对外界事物缺乏兴趣。 ④、发病倾向:易患痰饮、肿胀(水肿、心衰)、泄泻等病,感邪易从寒化。 ⑤、对外界环境适应能力:耐夏不耐冬,易感风、寒、湿邪。 阴 虚 体 质 一 体质特征 ①、形体特征:消谷善饥,形体瘦长,皮肤较薄,色枯少华,面颊潮红。 ②、常见表现:五心烦热盗汗,双目干涩,失眠、健忘、多梦,唇色偏红且干,舌质偏红,舌苔少,脉细数;喜凉恶热,易出现“上火”之象;口燥咽干,鼻微干,饮水偏多,大便偏干,小便偏黄。 ③、心理特征:急躁喜动,情绪波动大,容易心烦,或压抑而又敏感。 ④、发病倾向:易患虚劳(如结核)、失精、不寐(失眠)等病。 ⑤、对外界环境适应能力:耐冬不耐夏,不耐受暑、热、燥邪。 痰 湿 体 质 一 体质特征 ①、形体特征:形体肥胖,腹部肥满松软。 ②、常见表现:面部皮肤油脂较多,多汗且黏,胸闷,痰多,常感身体沉重,肢体不爽,神倦嗜卧,口中常有黏腻而甜之感,喜食肥甘,舌体胖大,苔白腻,脉滑。 ③、心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。 ④、发病倾向:易患消渴(糖尿病)、中风、胸痹(冠心病)等病。 ⑤、对外界环境适应能力:对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 湿 热 体 质 一 体质特征 ①、形体特征:形体中等或偏瘦 ②、常见表现:面部或者鼻尖油光发亮,易生痤疮,口苦、口干、口臭或者有异味,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结,小便短黄有灼热感,女性常带下色黄,男性阴囊潮湿发痒,舌质偏红,舌苔黄腻,脉滑数。 ③、心理特征:容易心烦急躁。 ④、发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋(如反复尿路感染等)等病。 ⑤、对外界环境适应能力:对夏末秋初湿热气候,湿重或气温偏高环境较难适应。 血 瘀 体 质 一 体质特征 ①、形体特征:胖瘦均见。 ②、常见表现:面色晦暗发青,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀斑,皮肤粗糙,时有皮肤紫青,牙龈出血,脉涩。容易产生各种以疼痛为主的症状。 ③、心理特征:烦躁易怒,健忘。 ④、发病倾向:易患癥瘕(如肿瘤类)及痛证(如痛经类)、血证等。 ⑤、对外界环境适应能力:不耐受寒邪。 气 郁 体 质 一 体质特征 ①、形体特征:形体偏瘦者为多。 ②、常见表现:乳房和两胁部胀痛,时常叹气,咽喉部常有堵塞感或者异物感,容易失眠。舌淡红,苔薄白,脉弦。 ③、心理特征:性格内向不稳定,精神抑郁,情感脆弱,烦闷不乐,紧张焦虑,多愁善感。 ④、发病倾向:易患脏躁和梅核气、百合病及郁证等(多为精神病类)。 ⑤、对外界环境适应能力:对精神刺激适应能力较差;不适应阴雨天气。 特 禀 体 质 一 体质特征 ①、形体特征:过敏体质者一般无特殊表现;先天禀赋异常者或有畸形,或有生理缺陷。 ②、常见表现:过敏体质者常见哮喘、咽痒、鼻塞、喷嚏、流鼻涕等;容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏。有的皮肤容易起荨麻疹,皮肤常因过敏而出现紫红色瘀点、瘀斑,皮肤常一抓就红,并出现抓痕。 ③、心理特征:随禀质不同情况各异。 ④、发病倾向:过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等;遗传性疾病如血友病、先天愚型等;胎传性疾病等。 ⑤、对外界环境适应能力:适应能力差,过敏季节易引发宿疾。
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发布时间:2024-08-23