天津现代和美妇产医院

月经异常：原本规律的月经突然变得不规律，月经量增多，经期延长，或者月经周期缩短。有些姐妹可能会发现自己来月经的时候，卫生巾用量明显增加，还老是滴滴答答不干净，这时候可就得警惕了。

腹部肿块：当肌瘤长得比较大的时候，自己用手摸肚子，可能会摸到硬硬的肿块，尤其是在早晨起床，膀胱充盈的时候，更容易摸到。

压迫症状：如果肌瘤长在特殊位置，可能会压迫到周围的器官。比如压迫到膀胱，就会出现尿频、尿急的症状，老是跑厕所；压迫到直肠，会感觉排便困难，肚子胀胀的不舒服。

白带增多：有的姐妹会发现白带量比以前多了，而且质地可能也会发生变化，变得更黏稠，甚至还可能带有血丝。

激素水平：雌激素和孕激素对子宫肌瘤的生长有着重要影响。像女性在生育年龄，激素水平比较高，子宫肌瘤就容易生长；而绝经后，激素水平下降，肌瘤可能就会慢慢缩小。所以，内分泌失调，激素紊乱，就可能给子宫肌瘤创造生长的机会。

遗传因素：如果家族里有女性长辈得过子宫肌瘤，那自己患子宫肌瘤的风险也会相对高一些。遗传基因里可能就带着一些容易引发肌瘤的 “小秘密”。

生活习惯：长期熬夜、精神压力大、饮食不健康，比如爱吃高脂肪、高热量的食物，都可能影响身体的内分泌和代谢，从而增加患子宫肌瘤的几率。

定期观察：对于那些肌瘤小、没有症状，或者临近绝经的姐妹，一般医生会建议定期复查，每 3 - 6 个月做一次 B 超，看看肌瘤有没有变化。因为绝经后，随着激素水平下降，肌瘤有可能自己缩小。

药物治疗：如果症状比较轻，或者不适合做手术的姐妹，可以选择药物治疗。药物可以控制肌瘤的生长，缓解症状，但一般不能全消去肌瘤。不过，药物治疗也有一定的副作用，需要在医生的指导下使用。

手术治疗：当肌瘤较大，症状明显，影响生育或者有恶变倾向的时候，就可能需要手术治疗了。手术方式有很多种，比如肌瘤切除术，只把肌瘤挖掉，保留子宫，适合还想生育的姐妹；还有子宫切除术，就是把整个子宫都切除，这种一般适用于肌瘤多、症状重、没有生育要求的姐妹。另外，现在还有一些微创手术，像腹腔镜手术、宫腔镜手术，创伤小、恢复快，也是很多人的选择。

保持健康生活方式：规律作息，早睡早起，避免熬夜；合理饮食，多吃蔬菜水果、粗粮，少吃高脂肪、高热量的食物；适当运动，每周坚持 150 分钟以上的有氧运动，像慢跑、瑜伽、游泳等，都能增强体质，调节内分泌。

调节情绪：长期的不良情绪，比如焦虑、抑郁、压力大，会影响内分泌，所以要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。可以多和朋友聊聊天，出去旅旅游，放松放松。

定期体检：每年至少做一次妇科检查，包括 B 超、妇科内诊等，这样能及时发现问题，早诊断早治疗。