武汉都市妇产医院JR

控制碘摄入：碘是合成甲状腺激素的关键原料，甲亢患者甲状腺激素已过量，应严格限制碘的摄入。需避免食用含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海藻等海产品，以及碘盐。可选择无碘盐烹饪，购买加工食品时，留意成分表，避免含碘添加剂。

增加能量摄入：因机体代谢亢进，能量消耗增多，患者每天需增加碳水化合物的摄入，可多吃米饭、面条、馒头等主食，以满足身体对能量的需求，维持体重稳定。

有足够蛋白质供应：蛋白质是身体重要组成部分，患者应适当增加优质蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及其制品等，以补充代谢亢进引起的蛋白质分解加速。

补充维生素和矿物质：由于代谢加快，对维生素和矿物质的需求增加。应多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、苹果、菠菜、西兰花等，以补充维生素 C、维生素 B 族等；必要时，可在医生指导下通过药物补充钙、钾等矿物质，预防骨质疏松及低钾血症。

避免刺激性食物：像咖啡、浓茶等饮品，以及辣椒、花椒等辛辣食物，可能刺激交感神经，加重心悸、手抖等症状，应避免食用。

规律作息：充足的睡眠对身体恢复至关重要。患者应养成良好的作息习惯，每天有7 - 8 小时的睡眠时间，避免熬夜。过度劳累和长期熬夜会使身体免疫力下降，加重病情。

适度运动：适当运动有助于增强体质，但甲亢患者在病情未得到控制时，运动要适度。可选择散步、瑜伽等较为温和的运动方式，避免剧烈运动和过度劳累，防止加重心脏负担。随着病情好转，可逐渐增加运动强度和时间。

戒烟戒酒：烟草中的尼古丁和酒精都会对身体产生不良影响，可能干扰甲状腺激素的代谢，加重甲亢症状，因此必须戒烟戒酒。

保持情绪稳定：甲亢患者因甲状腺激素过多，易出现情绪波动、焦虑、烦躁等症状。而不良情绪又会进一步影响内分泌系统，加重病情。患者要学会自我调节情绪，可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅。必要时，可寻求家人、朋友或心理医生的帮助。

遵医嘱治疗：无论哪种治疗方式，患者都需严格按照医生的嘱咐按时服药、定期复查。药物治疗过程中，不可自行增减药量或停药，以免影响治疗或导致病情反复。

定期复查：定期复查甲状腺功能、血常规、肝功能等指标，有助于医生了解病情变化，及时调整治疗方案。一般在治疗初期，需每月复查甲状腺功能，根据结果调整药物剂量；同时，定期检查血常规和肝功能，监测药物不良反应。