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生活中常见的8种恐惧症,一起来看看你有没有?——【深圳瑞即心理咨询机构|瑞即心理顾问】

恐惧症发病的共同特点

恐惧症的核心症状是高度焦虑,但这些焦虑仅见于特殊的有指向性的情境中。恐惧症的两个核心特征是:对引起焦虑的情境的回避,和即将要遭遇这些情境时的预期性焦虑。



恐惧症的共同特点是:


1.均由外界特定的客观对象或情境所诱发;

2.表现为指向特定对象的焦虑;

3.焦虑的程度与恐惧的对象不相符合;

4.回避成为缓解焦虑的主要方式;

5.患者能认识到其恐惧是不合理的,但不能控制,因而是自我失谐的。



恐惧症的8大常见类型


01
密集恐惧症

密集恐惧症肯定是人们较容易患上的恐惧症,对看到密密麻麻的东西全身鸡皮疙瘩,头皮发麻,汗毛立起,甚至留下心中阴影。

02
恐高症

其实很多人都患有恐高症,害怕站在高楼大厦,飞机上无法往下看,不然就会会有眩晕、恶心的感觉,严重者还会食欲不振。

03
社交恐惧症

主要表现为对一种或多种人际处境持久的强烈恐惧和回避行为。患者在进行社交活动时会有害羞、局促不安、手足无措、担心当众出丑等表现。患者常伴有自我评价低、害怕批评等。

04
幽闭恐惧症

幽闭恐惧症是指害怕被困在一个狭小而密闭的空间,比如停了电的电梯里面或者没有灯的小房子里面等等,轻度患者会有稍微的恐慌,但重度患者可能会出现生命危险。

05
尖锐恐惧症

害怕一些尖锐的东西,甚至害怕鸽子鸡之类的动物,因为它们的嘴是尖的。患者会觉得这些尖锐的东西会伤害到他们的眼睛,让眼睛很不舒服。

06
洁癖症

洁癖症是一种非常常见的症状,是一些极度爱干净的人人们眼里容不下自己的生活区域出现任何脏东西的存在,或者不愿意让别人动自己的东西等等,洁癖症的表现有很多,所以我们去洁癖症朋友家里时要多注意自己的行为哦。

07
恐犬症

很多人对宠物都觉得很可爱,但是并不是所有人都这样认为,有一些患恐狗症的朋友,他们看到狗狗时,会感到发自内心的恐惧,排斥,这并不是单纯的害怕,和狗狗咬不咬人也没有关系。如果你身边也有这样的朋友,请不要勉强他们,要尊重他们的想法。

08
深海恐惧症
深海恐惧症尤其对没有住在海边的朋友比较有可能患上,对未知事物的恐惧是人类的本能。但这个恐惧症对日常生活没有什么影响,只要不靠近比较深水边就不会有问题的。

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恐惧症患者往往伴有头痛恶心症状,降低身体的免疫能力。且患者进入恐怖处境后,就会产生预期性焦虑,导致留意力不集中、理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态,甚至产生自卑情绪。


如果确诊患有恐惧症或者怀疑自己有恐惧症,可以寻求专业人士的帮助,或及时就医进行治疗,避免对工作和生活造成影响。


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发布时间:2025-08-13

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